仕事帰りにストレス解消!
心と体が元気になる浮遊体験してみませんか?

フライングヨガとは・・

天井から吊るされた布に少しずつ身体を預け、逆さになったり、登ったりあらゆるヨガのポーズを取り入れ、楽しみながら心と身体が元気になるプログラムです。

ニューヨークで発祥、現在日本でもブームが広がりつつあり、エアリアルヨガ・ハンモックヨガ・空中ヨガとも呼ばれています。

フライングヨガのレッスン風景

効果

  • 逆さになり身体をまっすぐに伸ばすことで、歪んだ脊椎と骨盤矯正に効果があります。
  • 血液の循環が良くなり、ホルモンのバランスが整えられるので、身体の調子が良くなります。
  • 三半規管が強化されますので、乗り物酔い、めまいなどの改善が期待されます。
  • 出産後など臓器を支える靭帯(骨盤底)が伸び、内臓下垂になっていた臓器が本来の元の位置に戻るため、消化機能強化、便秘解消、ポッコリお腹の改善につながります。
  • 身体をハンモックの支えと重力を使って引っ張り合い、負担のないリラックスした身体で、体幹を鍛えることができ、ダイエット効果バツグン!
*効果には個人差があります
*女性には嬉しいこと満載です! 一度お試し下さい☆

注意点

  • お食事はレッスンの2時間前までにお済ませ下さい。
  • 服装はポリエステルではなくコットン(綿)素材の方が滑りにくく安全です。

    *脇の下にハンモックを挟むポーズを行いますので、衛生上袖のあるウエアをお持ち下さい。

    (半袖、長袖どちらでも可。ノースリーブ不可。ファスナーなど金具の付いたウエア不可)

  • ハンモックは重さには強いですが、デリケートな素材な為、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外し、爪は短く切って下さい。
  • 体験者の方は、開始15分前にはお越し下さい。身長に合わせてハンモックの高さを調整致しますので、30分前からご入場出来ます。
  • 当日のキャンセルはご遠慮下さい。(変更等は前日までにお願いします。)
  • 当プログラムはハンモックに乗ったり、逆さになったりしますので、以下の項目の方のレッスンはお受け出来ません。

    • 妊娠中の方
    • 緑内障の方
    • 過度の高血圧、低血圧の方
    • 直近の手術の方
    • 心臓に持病のある方
  • レッスン中気分が悪くなりましたらすぐにお伝えください。
*当スタジオは女性専用です。男性のご利用に関しましては、女性とご同伴される方のみ受講できます。

リラクゼーションFlying Yogaクラス

逆さになったりは出来ないけどハンモックで眠ってみたい!

そんな声にお応えし、ゆっくり安らぎコース出来ました!

アクロバティックな技は行わず、ファブリッ ク(布)を使ってストレッチ、

アロマの香りに癒されながら、ハンモックの 中でゆっくり安らいで頂きます。

ご年配の方でも安心して受講頂けます。

リラクゼーションヨガのレッスン風景

よくある質問

ハンモックは何㎏まで耐えられますか?ハンモックが破れたり落ちたりしませんか?
当スタジオで使用しているハンモックは約1000㎏まで対応しております。破れて落ちる心配はございません。
生理の日でも受講できますか?
はい、出来ます。しかし、生理時の体調は個人差がありますので、体調の悪い時は無理をせず、様子をみられて下さい。
持ち物は何ですか?
袖の付いたウエア(ファスナーなど金具の付いたウエア不可)、タオル、飲み物
身体が硬くても受講出来ますか?
はい、出来ます。個々に合わせてレッスンを進めていきますので、ご安心下さい。怪我を伴わない為に、十分なストレッチを行います。
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